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Longhorn Parmesan Hähnchen

Ein köstliches Gericht mit zartem Hähnchen, knuspriger Panade und würzigem Parmesan.
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Calories: 400

Zutaten
  

Hähnchenbrustfilets
  • 4 Stück Hähnchenbrustfilets
  • 100 g Parmesan (gerieben)
  • 100 g Semmelbrösel
  • 2 Stück Eier
  • 2 EL Mehl
  • 2 Stück Knoblauchzehen (gehackt)
  • 1 TL italienische Kräuter
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Frische Petersilie (gehackt, zum Garnieren)

Kochutensilien

  • Pfanne

Method
 

  1. Hähnchenbrustfilets leicht klopfen, würzen und vorbereiten.
  2. Eier verquirlen, Mehl in eine Schüssel geben und Semmelbrösel mit Parmesan und Kräutern vermengen.
  3. Hähnchenbrustfilets panieren: zuerst im Mehl, dann in den Eiern und schließlich in der Semmelbrösel-Mischung wälzen.
  4. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die panierten Hähnchenbrustfilets für 5-7 Minuten pro Seite braten.
  5. Fertige Hähnchenbrustfilets abtropfen lassen und mit Petersilie garnieren.

Nährwerte

Calories: 400kcalProtein: 30gSodium: 600mg

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