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Hühnchen-Curry mit Gemüse

Ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus zartem Hähnchenfleisch und frischem Gemüse, gewürzt mit Curry und Kokosmilch.
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten
Portionen: 4 Personen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Indisch
Calories: 450

Zutaten
  

Hauptzutaten
  • 500 g Hähnchenbrustfilet In Würfel geschnitten
  • 2 EL Öl Sonnenblumenöl empfohlen
  • 1 Zwiebel Fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen Gehackt
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm) Gerieben
  • 1 rote Paprika In Würfel geschnitten
  • 1 Zucchini In Halbmonde geschnitten
  • 200 g Karotten In Scheiben geschnitten
  • 400 ml Kokosmilch
  • 2 EL Currypulver
  • 1 TL Kurkuma
  • Salz und Pfeffer Nach Geschmack
  • Frischer Koriander Zum Garnieren
  • 200 g Basmatireis Als Beilage

Kochutensilien

  • Pfanne

Method
 

  1. Zutaten vorbereiten: Hähnchen in Würfel schneiden, Zwiebel, Knoblauch und Ingwer hacken, Gemüse schneiden.
  2. Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Zwiebel, Knoblauch und Ingwer anbraten, bis sie duften.
  3. Hähnchenwürfel hinzufügen und rundherum anbraten, bis sie goldbraun sind (ca. 5 bis 7 Minuten).
  4. Gemüse hinzufügen und für etwa 5 Minuten anbraten, bis es leicht weich wird.
  5. Currypulver und Kurkuma hinzufügen, gut umrühren, dann Kokosmilch einrühren und zum Kochen bringen.
  6. Hitze reduzieren und das Curry für etwa 15 Minuten köcheln lassen.
  7. Curry vom Herd nehmen, mit frischem Koriander garnieren und mit Basmatireis servieren.

Nährwerte

Calories: 450kcalProtein: 30gSodium: 600mg

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