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Cremiges Parmesan-Hühnchen

Ein köstliches Gericht mit zarten Hähnchenbrustfilets in einer cremigen Parmesan-Sauce, ideal für jedes Dinner.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Italienisch
Calories: 450

Zutaten
  

Hähnchenbrustfilet
  • 600 g Hähnchenbrustfilet
  • 150 g Parmesan (gerieben)
  • 200 ml Sahne
  • 2 Stück Knoblauchzehen (gehackt)
  • 1 Stück Zwiebel (fein gehackt)
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL italienische Kräuter (z. B. Oregano, Basilikum)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frischer Spinat (optional, für die Garnitur)

Kochutensilien

  • große Pfanne

Method
 

  1. Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und leicht klopfen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und die Hähnchenbrustfilets von beiden Seiten goldbraun anbraten (5-7 Minuten pro Seite).
  3. Zwiebel und Knoblauch im verbliebenen Öl dünsten, bis die Zwiebel glasig ist. Sahne und Parmesan hinzufügen, aufkochen lassen und mit italienischen Kräutern würzen.
  4. Hähnchenbrustfilets in die Sauce legen und 10 Minuten köcheln lassen.
  5. Gericht anrichten und nach Belieben mit frischem Spinat garnieren. Sofort servieren.

Nährwerte

Calories: 450kcalProtein: 40gSodium: 800mg

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