Zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce Rezept begeistert!

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Einführung in das Zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce Rezept

Das Rezept für zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce ist ein wahres Festmahl für alle Feinschmecker. Es vereint die Aromen von saftigem Rindfleisch und einer würzigen Tomatensauce, die jedem Gericht das gewisse Etwas verleiht. Dieses Gericht ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch perfekt für besondere Anlässe oder ein gemütliches Abendessen mit Freunden und Familie.

Was macht dieses Rezept besonders?

Was dieses Rezept besonders macht, ist die Kombination aus zartem Fleisch und der pikanten Sauce. Die Verwendung von frischen Zutaten, wie Zwiebeln, Knoblauch und Chilischoten, sorgt für einen intensiven Geschmack. Zudem wird das Rindfleisch durch das langsame Köcheln besonders zart und saftig. Die Schärfe der Chilischoten kann individuell angepasst werden, sodass jeder nach seinem Geschmack genießen kann.

Ein weiterer Pluspunkt ist die Vielseitigkeit des Gerichts. Es lässt sich hervorragend mit verschiedenen Beilagen kombinieren, sei es frisches Baguette, Reis oder sogar Pasta. So wird jede Mahlzeit zu einem besonderen Erlebnis. Die Zubereitung ist unkompliziert und erfordert keine speziellen Kochkenntnisse, was es zu einem idealen Rezept für Kochanfänger macht.

Insgesamt ist zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein Fest für die Sinne. Lassen Sie sich von den Aromen verführen und genießen Sie dieses köstliche Gericht!

Zutaten für Zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce Rezept

Um das köstliche Gericht „Zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce“ zuzubereiten, benötigen Sie eine Auswahl an frischen und hochwertigen Zutaten. Diese Zutaten sind entscheidend, um den vollen Geschmack und die Aromen zu entfalten. Hier ist eine detaillierte Liste der benötigten Zutaten:

  • 800 g Rindfleisch: Ideal sind Schulter oder Brust, da sie beim langsamen Kochen zart werden.
  • 2 große Zwiebeln: Gewürfelt, um eine süße Basis für die Sauce zu schaffen.
  • 3 Knoblauchzehen: Gehackt, für einen aromatischen Kick.
  • 400 g passierte Tomaten: Diese bilden die Grundlage der Sauce und sorgen für eine fruchtige Note.
  • 2 EL Tomatenmark: Für eine intensivere Tomatennote und eine schöne Farbe.
  • 2-3 rote Chilischoten: Fein gehackt, um die gewünschte Schärfe zu erreichen.
  • 1 TL Paprikapulver: Scharf, für zusätzlichen Geschmack und Farbe.
  • 1 TL Kreuzkümmel: Gemahlen, um eine exotische Note hinzuzufügen.
  • 2 EL Olivenöl: Zum Anbraten des Fleisches und der Zwiebeln.
  • 250 ml Rinderbrühe: Für eine reichhaltige und geschmackvolle Sauce.
  • Salz und Pfeffer: Nach Geschmack, um die Aromen zu verstärken.
  • Frische Basilikumblätter: Zum Garnieren, die das Gericht optisch aufwerten und frische Aromen hinzufügen.

Diese Zutaten sind nicht nur leicht erhältlich, sondern auch gesund und nahrhaft. Sie tragen dazu bei, dass das Gericht sowohl geschmacklich als auch optisch ein Highlight wird. Achten Sie darauf, frische und qualitativ hochwertige Produkte zu wählen, um das beste Ergebnis zu erzielen. Mit diesen Zutaten sind Sie bestens gerüstet, um ein unvergessliches kulinarisches Erlebnis zu schaffen!

Zubereitung des Zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce Rezept

Die Zubereitung von zartem Rindfleisch in scharfer Tomatensauce ist ein einfacher, aber effektiver Prozess. Mit den richtigen Schritten können Sie ein köstliches Gericht zaubern, das Ihre Gäste begeistern wird. Hier sind die einzelnen Schritte, die Sie befolgen sollten:

Schritt 1: Vorbereitung der Zutaten

Bevor Sie mit dem Kochen beginnen, ist es wichtig, alle Zutaten vorzubereiten. Schneiden Sie das Rindfleisch in gleichmäßige Würfel, damit es gleichmäßig gart. Würfeln Sie die Zwiebeln und hacken Sie den Knoblauch sowie die Chilischoten. Diese Vorbereitungen sorgen dafür, dass der Kochprozess reibungslos verläuft und Sie nichts vergessen.

Schritt 2: Anbraten des Rindfleischs

Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Geben Sie das Rindfleisch portionsweise in den Topf. Braten Sie es an, bis es von allen Seiten schön gebräunt ist. Dies dauert etwa 5-7 Minuten. Das Anbraten sorgt dafür, dass das Fleisch eine köstliche Kruste bekommt und die Aromen intensiver werden. Nehmen Sie das Fleisch anschließend aus dem Topf und stellen Sie es beiseite.

Schritt 3: Zubereitung der scharfen Tomatensauce

Im selben Topf, in dem Sie das Rindfleisch angebraten haben, fügen Sie die gewürfelten Zwiebeln und den gehackten Knoblauch hinzu. Braten Sie diese bei mittlerer Hitze an, bis sie glasig sind. Fügen Sie dann die gehackten Chilischoten hinzu und braten Sie sie kurz mit, um die Aromen freizusetzen. Rühren Sie das Tomatenmark ein und rösten Sie es für etwa eine Minute an, bevor Sie die passierten Tomaten und die Rinderbrühe hinzufügen. Würzen Sie die Sauce mit Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer.

Schritt 4: Kombination von Rindfleisch und Sauce

Jetzt ist es Zeit, das angebratene Rindfleisch zurück in den Topf zu geben. Vermengen Sie das Fleisch gut mit der Sauce, sodass es gleichmäßig bedeckt ist. Bringen Sie die Mischung zum Kochen und reduzieren Sie dann die Hitze. Decken Sie den Topf ab, um die Aromen zu konzentrieren und das Fleisch zart zu garen.

Schritt 5: Köcheln lassen und abschmecken

Lassen Sie das Rindfleisch bei niedriger Hitze etwa 1,5 bis 2 Stunden köcheln. Rühren Sie gelegentlich um, damit nichts anbrennt. Wenn die Sauce zu dick wird, können Sie etwas Wasser hinzufügen. Nach der Kochzeit sollte das Fleisch zart und saftig sein. Probieren Sie die Sauce und passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an. Wenn alles perfekt ist, sind Sie bereit, das Gericht zu servieren!

Variationen des Zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce Rezept

Das Rezept für zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce ist äußerst vielseitig. Es lässt sich leicht an verschiedene Geschmäcker und Ernährungsweisen anpassen. Hier sind einige interessante Variationen, die Sie ausprobieren können, um das Gericht noch spannender zu gestalten.

Vegetarische Alternativen

Tofu oder Seitan verwenden. Diese beiden Optionen nehmen die Aromen der Sauce wunderbar auf und sorgen für eine ähnliche Textur. Schneiden Sie den Tofu in Würfel und braten Sie ihn an, bis er goldbraun ist. Seitan kann ebenfalls angebraten werden, um eine fleischähnliche Konsistenz zu erreichen.

Gemüse. Zucchini, Auberginen oder Paprika können in Würfel geschnitten und in der Sauce gekocht werden. Diese Gemüsesorten bringen nicht nur Farbe ins Spiel, sondern auch eine Vielzahl von Nährstoffen. Kombinieren Sie verschiedene Gemüsesorten, um ein buntes und schmackhaftes Gericht zu kreieren.

Gewürzvariationen für mehr Schärfe

Jalapeños oder Habaneros verwenden, um eine intensivere Schärfe zu erzielen. Diese Chilisorten bringen nicht nur Hitze, sondern auch einen einzigartigen Geschmack mit sich.

Chili-Pulver oder Chili-Flocken in die Sauce einrühren, um die Schärfe zu intensivieren. Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen wie Ingwer oder schwarzem Pfeffer, um neue Geschmackselemente hinzuzufügen. Denken Sie daran, die Schärfe schrittweise zu erhöhen, damit Sie die perfekte Balance finden.

Diese Variationen machen das Rezept für zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce zu einem flexiblen Gericht, das sich leicht an persönliche Vorlieben anpassen lässt. Egal, ob Sie Vegetarier sind oder einfach nur neue Geschmäcker ausprobieren möchten, es gibt viele Möglichkeiten, dieses Rezept zu genießen!

Kochhinweise für das Zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce Rezept

Beim Kochen von zartem Rindfleisch in scharfer Tomatensauce gibt es einige wichtige Hinweise, die Ihnen helfen, das beste Ergebnis zu erzielen. Diese Tipps sorgen dafür, dass das Fleisch zart und die Sauce geschmackvoll wird. Hier sind einige nützliche Kochhinweise:

  • Fleischwahl: Wählen Sie hochwertiges Rindfleisch, wie Schulter oder Brust. Diese Teile sind ideal, da sie beim langsamen Kochen zart werden. Achten Sie darauf, das Fleisch in gleichmäßige Würfel zu schneiden, damit es gleichmäßig gart.
  • Langsame Garzeit: Lassen Sie das Rindfleisch ausreichend lange köcheln. Eine Garzeit von 1,5 bis 2 Stunden sorgt dafür, dass das Fleisch zart wird und die Aromen gut durchziehen. Je länger es köchelt, desto besser wird der Geschmack.
  • Würzen: Schmecken Sie die Sauce während des Kochens ab. Passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an. Manchmal kann eine Prise Zucker helfen, die Säure der Tomaten auszugleichen.
  • Deckel verwenden: Decken Sie den Topf während des Köchelns ab. Dies hilft, die Feuchtigkeit zu halten und das Fleisch zart zu garen. Ein abgedeckter Topf sorgt auch dafür, dass die Aromen intensiver werden.
  • Rühren: Rühren Sie gelegentlich um, um ein Anbrennen zu verhindern. Wenn die Sauce zu dick wird, fügen Sie etwas Wasser oder Brühe hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  • Vorbereitung: Bereiten Sie alle Zutaten im Voraus vor. Dies erleichtert den Kochprozess und sorgt dafür, dass Sie nichts vergessen. Eine gute Vorbereitung ist der Schlüssel zu einem gelungenen Gericht.

Diese Kochhinweise sind einfach zu befolgen und helfen Ihnen, das Rezept für zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce perfekt zuzubereiten. Mit diesen Tipps wird Ihr Gericht nicht nur köstlich, sondern auch ein echter Genuss für alle, die es probieren!

Serviervorschläge für Zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce Rezept

Das zarte Rindfleisch in scharfer Tomatensauce ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein Fest für die Augen. Die Art und Weise, wie Sie das Gericht anrichten und servieren, kann das gesamte Esserlebnis erheblich verbessern. Hier sind einige kreative Serviervorschläge, die Ihre Gäste begeistern werden:

  • Mit frischem Baguette: Servieren Sie das Gericht mit knusprigem, frischem Baguette. Das Brot eignet sich hervorragend, um die köstliche Sauce aufzutunken. Es ist eine einfache, aber effektive Möglichkeit, das Geschmackserlebnis zu intensivieren.
  • Über Reis: Eine weitere beliebte Beilage ist Reis. Der neutrale Geschmack von Reis harmoniert perfekt mit der würzigen Tomatensauce. Verwenden Sie Basmatireis oder Jasminreis für ein zusätzliches Aroma.
  • Mit Pasta: Für eine italienische Note können Sie das Rindfleisch über Pasta servieren. Tagliatelle oder Spaghetti sind ideale Begleiter, die die Sauce gut aufnehmen. Ein Hauch von Parmesan rundet das Gericht ab.
  • In einer Schüssel: Servieren Sie das zarte Rindfleisch in tiefen Schalen, garniert mit frischen Basilikumblättern. Dies verleiht dem Gericht eine ansprechende Optik und sorgt für einen frischen Geschmack.
  • Mit Gemüsebeilage: Ergänzen Sie das Gericht mit gedünstetem Gemüse wie Brokkoli oder grünen Bohnen. Diese Beilagen bringen Farbe auf den Teller und sorgen für eine ausgewogene Mahlzeit.
  • Als Füllung: Verwenden Sie das Rindfleisch als Füllung für Tortillas oder Wraps. Fügen Sie frische Avocado, Salsa und etwas Käse hinzu, um ein köstliches Tex-Mex-Gericht zu kreieren.

Diese Serviervorschläge machen das zarte Rindfleisch in scharfer Tomatensauce zu einem vielseitigen Gericht, das sich leicht an verschiedene Anlässe anpassen lässt. Egal, ob Sie ein festliches Dinner oder ein entspanntes Familienessen planen, diese Ideen werden Ihre Gäste begeistern und das Essen zu einem unvergesslichen Erlebnis machen!

Tipps für das perfekte Zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce Rezept

Um das Rezept für zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce zu einem echten Highlight zu machen, gibt es einige wertvolle Tipps, die Sie beachten sollten. Diese Ratschläge helfen Ihnen, das Gericht nicht nur schmackhaft, sondern auch optisch ansprechend zu gestalten. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, das perfekte Ergebnis zu erzielen:

  • Fleisch marinieren: Marinieren Sie das Rindfleisch vor dem Anbraten. Eine einfache Marinade aus Olivenöl, Knoblauch, Salz und Pfeffer kann die Aromen intensivieren und das Fleisch zarter machen. Lassen Sie es mindestens eine Stunde im Kühlschrank ziehen.
  • Frische Kräuter verwenden: Frische Kräuter wie Basilikum oder Oregano verleihen der Sauce eine besondere Note. Fügen Sie diese kurz vor dem Servieren hinzu, um den Geschmack zu intensivieren.
  • Langsame Garzeit: Lassen Sie das Rindfleisch ausreichend lange köcheln. Je länger es gart, desto zarter wird es. Eine Garzeit von 2 bis 3 Stunden kann den Unterschied ausmachen.
  • Die richtige Hitze: Achten Sie darauf, die Hitze während des Kochens zu regulieren. Zu hohe Temperaturen können das Fleisch austrocknen. Eine niedrige Hitze sorgt dafür, dass das Fleisch gleichmäßig gart und saftig bleibt.
  • Abschmecken: Probieren Sie die Sauce während des Kochens regelmäßig. Passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an. Manchmal kann ein Spritzer Zitronensaft die Aromen aufhellen und die Schärfe ausbalancieren.
  • Reste kreativ nutzen: Sollten Sie Reste haben, können Sie diese in verschiedenen Gerichten verwenden. Zum Beispiel als Füllung für Tacos oder in einem Auflauf. So bleibt das Gericht spannend und abwechslungsreich.

Diese Tipps sind einfach umzusetzen und helfen Ihnen, das Rezept für zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce zu perfektionieren. Mit ein wenig Geduld und Kreativität wird Ihr Gericht nicht nur köstlich, sondern auch ein echter Genuss für alle, die es probieren!

Zeitaufteilung für das Zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce Rezept

Die Zeitaufteilung ist ein wichtiger Aspekt beim Kochen, insbesondere bei einem Gericht wie zartem Rindfleisch in scharfer Tomatensauce. Eine gute Planung hilft Ihnen, den Kochprozess effizient zu gestalten und das Gericht rechtzeitig fertigzustellen. Hier sind die einzelnen Zeitangaben für die Zubereitung:

Vorbereitungszeit

Die Vorbereitungszeit für dieses Rezept beträgt etwa 20 bis 30 Minuten. In dieser Zeit schneiden Sie das Rindfleisch in Würfel, würfeln die Zwiebeln und hacken den Knoblauch sowie die Chilischoten. Diese Schritte sind entscheidend, um einen reibungslosen Kochprozess zu gewährleisten. Eine gute Vorbereitung sorgt dafür, dass Sie während des Kochens nicht hetzen müssen.

Kochzeit

Die Kochzeit für das zarte Rindfleisch in scharfer Tomatensauce beträgt etwa 1,5 bis 2 Stunden. Diese Zeit ist notwendig, damit das Fleisch zart wird und die Aromen der Sauce gut durchziehen können. Während des Köchelns sollten Sie gelegentlich umrühren und die Sauce nach Bedarf anpassen. Eine längere Kochzeit führt zu einem intensiveren Geschmack und einem besonders zarten Ergebnis.

Gesamtzeit

Insgesamt sollten Sie für die Zubereitung des Gerichts etwa 2 bis 2,5 Stunden einplanen. Dies umfasst sowohl die Vorbereitungs- als auch die Kochzeit. Mit dieser Zeitaufteilung können Sie sicherstellen, dass das zarte Rindfleisch in scharfer Tomatensauce perfekt gelingt und Ihre Gäste begeistert.

Nährwertangaben für Zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce Rezept

Das Rezept für zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce ist nicht nur geschmacklich ein Highlight, sondern bietet auch eine Vielzahl an Nährstoffen. Hier sind die Nährwertangaben, die Ihnen helfen, eine informierte Entscheidung über Ihre Mahlzeit zu treffen. Diese Angaben basieren auf einer Portion des Gerichts und können je nach Zutaten und Portionsgröße variieren.

Kalorien

450 bis 500 Kalorien. Diese Kalorien stammen hauptsächlich aus dem Rindfleisch, dem Olivenöl und den Tomaten. Das Gericht ist sättigend und liefert Ihnen die Energie, die Sie für den Tag benötigen. Wenn Sie auf Ihre Kalorienzufuhr achten, können Sie die Portionsgröße anpassen oder die Beilagen variieren.

Protein

30 bis 35 Gramm Protein. Protein ist wichtig für den Muskelaufbau und die Reparatur von Gewebe. Es trägt auch dazu bei, dass Sie sich länger satt fühlen. Diese Eigenschaft macht das Gericht besonders geeignet für aktive Menschen und Sportler.

Natrium

600 bis 800 Milligramm pro Portion. Der Hauptanteil des Natriums stammt aus der Rinderbrühe und dem hinzugefügten Salz. Wenn Sie auf Ihre Natriumaufnahme achten müssen, können Sie natriumarme Brühe verwenden oder die Menge an Salz reduzieren. So bleibt das Gericht schmackhaft, ohne zu viel Natrium zu enthalten.

Insgesamt bietet das Rezept für zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce eine ausgewogene Mischung aus Nährstoffen. Es ist eine köstliche und nahrhafte Wahl für ein herzhaftes Abendessen. Genießen Sie die Aromen und die gesundheitlichen Vorteile dieses wunderbaren Gerichts!

Häufig gestellte Fragen zu Zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce Rezept

Wie kann ich die Schärfe anpassen?

Die Schärfe des Gerichts lässt sich ganz einfach anpassen. Wenn Sie es milder mögen, verwenden Sie weniger Chilischoten oder entfernen Sie die Kerne, da diese den größten Teil der Schärfe enthalten. Alternativ können Sie auch milde Paprika oder Paprikapulver verwenden, um Geschmack ohne die Schärfe zu erhalten. Wenn Sie es schärfer mögen, fügen Sie mehr Chilischoten hinzu oder verwenden Sie schärfere Sorten wie Jalapeños oder Habaneros. Experimentieren Sie mit der Menge, um die perfekte Balance für Ihren Geschmack zu finden!

Kann ich das Rindfleisch im Voraus zubereiten?

Ja, das Rindfleisch in scharfer Tomatensauce lässt sich hervorragend im Voraus zubereiten. Tatsächlich schmeckt es am nächsten Tag oft noch besser, da die Aromen Zeit haben, sich zu entfalten. Bereiten Sie das Gericht einfach wie gewohnt zu und lassen Sie es abkühlen, bevor Sie es in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Servieren können Sie es einfach auf dem Herd oder in der Mikrowelle aufwärmen. So sparen Sie Zeit, wenn Sie Gäste haben oder ein schnelles Abendessen benötigen!

Welche Beilagen passen gut dazu?

Zu zartem Rindfleisch in scharfer Tomatensauce passen viele Beilagen hervorragend. Eine beliebte Wahl ist frisches Baguette, das ideal ist, um die köstliche Sauce aufzutunken. Auch Reis, insbesondere Basmatireis oder Jasminreis, harmoniert perfekt mit der würzigen Sauce. Pasta ist eine weitere großartige Option, die die Aromen gut aufnimmt. Für eine gesunde Note können Sie gedünstetes Gemüse wie Brokkoli oder grüne Bohnen servieren. Diese Beilagen sorgen für eine ausgewogene Mahlzeit und machen das Gericht noch schmackhafter!

Fazit zum Zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce Rezept

Das Rezept für zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce ist eine wunderbare Wahl für alle, die ein herzhaftes und geschmackvolles Gericht suchen. Die Kombination aus zartem Fleisch und einer würzigen, aromatischen Sauce macht dieses Gericht zu einem echten Highlight auf jedem Esstisch. Es ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch äußerst vielseitig, da es sich leicht an verschiedene Geschmäcker und Vorlieben anpassen lässt.

Die Verwendung frischer Zutaten sorgt für ein intensives Geschmackserlebnis, während die langsame Garzeit das Rindfleisch besonders zart macht. Egal, ob Sie es mit Baguette, Reis oder Pasta servieren, die köstliche Sauce wird Ihre Gäste begeistern. Zudem bietet das Rezept zahlreiche Variationen, die es ermöglichen, das Gericht nach Ihren Wünschen zu gestalten. Von vegetarischen Alternativen bis hin zu schärferen Gewürzvariationen – die Möglichkeiten sind nahezu unbegrenzt.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce nicht nur ein Genuss für den Gaumen ist, sondern auch eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Kochkünste zu präsentieren. Mit den richtigen Tipps und einer guten Vorbereitung wird dieses Gericht zum Star Ihres nächsten Abendessens. Lassen Sie sich von den Aromen verführen und genießen Sie die Freude am Kochen und Essen!

Zartes Rindfleisch in scharfer Tomatensauce

Ein köstliches Gericht mit zartem Rindfleisch und würziger Tomatensauce, ideal für besondere Anlässe.
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 2 Stunden
Gesamtzeit 2 Stunden 30 Minuten
Portionen: 4 Personen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch, Italienisch
Calories: 450

Zutaten
  

Zutaten
  • 800 g Rindfleisch Schulter oder Brust
  • 2 große Zwiebeln gewürfelt
  • 3 Stück Knoblauchzehen gehackt
  • 400 g passierte Tomaten
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2-3 Stück rote Chilischoten fein gehackt
  • 1 TL Paprikapulver scharf
  • 1 TL Kreuzkümmel gemahlen
  • 2 EL Olivenöl
  • 250 ml Rinderbrühe
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Basilikumblätter zum Garnieren

Kochutensilien

  • Großer Topf

Method
 

  1. Zutaten vorbereiten: Rindfleisch in Würfel schneiden, Zwiebeln würfeln, Knoblauch und Chilischoten hacken.
  2. Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und das Rindfleisch portionsweise anbraten, bis es von allen Seiten gebräunt ist (ca. 5-7 Minuten).
  3. Zwiebeln und Knoblauch im selben Topf anbraten, bis sie glasig sind. Chilischoten hinzufügen und kurz mitbraten.
  4. Tomatenmark einrühren und eine Minute anrösten, dann passierte Tomaten und Rinderbrühe hinzufügen. Mit Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer würzen.
  5. Angebratenes Rindfleisch zurück in den Topf geben, gut vermengen und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und abdecken.
  6. Bei niedriger Hitze 90 bis 120 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren und nach Geschmack würzen.

Nährwerte

Calories: 450kcalProtein: 30gSodium: 600mg

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